Découvrez notre nouvelle catégorie qui ouvrira officiellement la saison prochaine : le handfit
Pas besoin d’avoir déjà joué au handball : l’objectif, c’est de bouger à votre rythme, en toute sécurité !
Vous cherchez une activité physique douce, accessible, conviviale et bénéfique pour votre santé ?
Le HANDFIT est fait pour vous !
C’est quoi exactement le HanFit ?
Le HANDFIT est une activité développée par la Fédération Française de Handball. Elle repose sur 5 piliers : santé, bien-être, convivialité, inclusion et plaisir.
Pas de compétition, pas de contacts, mais du mouvement adapté à tous les niveaux.
💡 On y retrouve des exercices de renforcement, de coordination, de cardio doux, parfois un ballon… le tout dans une ambiance détendue.
Objectifs du HanFit
– Reprendre une activité physique en douceur
– Garder la forme et bouger régulièrement
– Prévenir les blessures et améliorer l’équilibre
– Créer du lien social dans la bonne humeur
La séance sera encadrée par Thomas, éducateur diplômé, à l’écoute des besoins et des capacités de chacun·e.
YOHAN NADEAU
ETIENNE PRINCET
